(англ. fitness від дієслова to fit – відповідати, бути в хорошій формі) – поняття, що об'єднує різні форми активної рекреації, фізичної культури, що мають кондиційну, оздоровчу і спортивну спрямованість, засновану на використанні широкого комплексу фізичних вправ: аеробіки, шейпінгу, танцювальних рухів, елементів гімнастики, бойових мистецтв, психотренінгу, що проводяться в залі, басейні і на відкритих майданчиках, у всіх вікових групах населення.